FitPrize — персонализированный план питания и розыгрыш призов
FitPrize — это онлайн-сервис персонализированных планов питания для похудения с розыгрышем денежных призов до 10 000 рублей. Мы помогаем вам достичь желаемого веса с помощью индивидуального рациона, разработанного сертифицированным нутрициологом. Система учитывает ваш возраст, рост, вес, пол и уровень физической активности, чтобы предложить оптимальный план питания именно для вас.
Как работает калькулятор калорий FitPrize
Калькулятор FitPrize использует научно обоснованную формулу базального метаболизма (BMR), умноженную на коэффициент физической активности (TDEE), для расчёта суточной потребности в калориях. Введите ваши параметры — вес, рост, возраст и уровень активности — и получите персонализированную программу похудения с точным расчётом калорий и макронутриентов за 2 минуты. На основе расчёта вам предлагаются три программы: мягкое похудение (0,5–1 кг в неделю), быстрое похудение (1–1,5 кг в неделю) и экстремальное похудение (1,5–2 кг в неделю).
Готовые рецепты на каждый день
Каждый план питания включает полный набор рецептов завтраков, обедов, ужинов и перекусов на весь месяц. Все блюда содержат информацию о калорийности, белках, жирах и углеводах. Рецепты разработаны из доступных продуктов, которые можно купить в обычном супермаркете — никаких экзотических ингредиентов и сложных техник приготовления. Дополнительно участники получают программу тренировок для похудения: кардио, силовые упражнения и растяжку, адаптированные под уровень подготовки.
Розыгрыш денежных призов
Помимо эффективной программы похудения, каждый участник FitPrize получает возможность выиграть денежный приз от 1 000 до 10 000 рублей. После оплаты вы присоединяетесь к группе из 100 участников. Еженедельно публикуйте фото с уникальным ID в Telegram-чате группы, собирайте лайки от других участников и побеждайте в конкурсе. Победитель определяется по наибольшему количеству лайков за месяц. Налог с выигрыша оплачивается сервисом FitPrize.
Сообщество и мотивация
Программа включает поддержку от сообщества единомышленников. Вы вступаете в группу, общаетесь в чате, делитесь результатами и получаете мотивацию от других участников. Совместная работа над целями значительно повышает шансы на успех — это подтверждено исследованиями в области поведенческой психологии. FitPrize создан для тех, кто хочет привести себя в форму без жёстких диет и голодания. Наш подход основан на научном расчёте потребности организма в калориях и нутриентах.